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Menziken - gsund und zwäg

 

 

Menziken gsund und zwäg

                   

Bewegung - Ernährung - Wohlbefinden

Von Aerobic über Singen bis zu Nordic Walking
Events, Kurse und Projekte       
     

Flyer

Fotoberichte siehe Link auf Text der Veranstaltung


Ausgezeichnet mit dem Gesundheitsförderungspreis 2006

unsere Sponsoren    

 

 

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Ziel des Projektes

1. Motivation der Bevölkerung zu aktivem, gesundheitsbewusstem Verhalten

2. Stärkung der bestehenden Infrastrukturen

3. Schaffung von neuen Infrastrukturen




Inhalt des Projektes

Das Projekt steht auf den drei Säulen:

Events & Schnuppern

Ein öffentlicher Sport-/Gesundheitsanlass pro Monat, ab April

• Eröffnung Nordic Walking & Kneipp Trail Stierenberg   Fotos

 

Morgendliches Qi Gong mit Schule und Bevölkerung   Fotos  

Beach-Volley Schnuppern  Fotos

 

Eröffnung Wyna Trail (Helsana Swiss Running Walking Trail)  Fotos

 

Inline-Skate-Anlass  Fotos

 

Tischtennis Schnuppern  Fotos

 

Spass am Nass (von Aquafit bis Rettungsschwimmen)  Fotos

 

Fitnesscenter Schnuppern

 

• Klettern (an der Kletterwand mit dem SAC Homberg)  Fotos

 

Öffentliches Adventsingen  

 

 

 

 


Speziell

für Senioren:

• Tag der offenen Tür in den Turnstunden fit und zwäg pro Senectute  Fotos

 

Seniorenwanderung ausgehend von Menziken

 

Senioren-Velotour ausgehend von Menziken

 

 

 

 

Kurse & Workshops

Fünf gesundheitsorientierte Informationsanlässe

Arzt und Musiker - Dr. Beat Richner; Regionale Volkshochschule Wynental

 

Schüssler-Salze; Regionale Volkshochschule Wynental

 

Querschnitt durch ein aufregendes Leben; Rüdiger Nehberg

 

Mein Ziel: Idealgewicht! (mit Einbezug der Schule), Spital Menziken

 

Ergonomie - rückengerechtes Verhalten; Spital Menziken

 

Gemeinsames Nordic Walking mit Powergruppe von Esther Hegyi  

 

 

 

 

Jugend

Teilnahme an den Events und Vorträgen und Einbindung durch die folgenden Schulprojekte:

Kindergarten (125 Kinder):
• Projektwoche Ernährung – Bewegung – Wohlfühlen
• Mutter/Vater – Kochmorgen
• Sport- und Spieltag
• Regelmässige Waldtage

Altes Schulhaus (165 Schüler):
• Projektwoche Bewegung – Ernährung – Wellness    Fotos
• Sporttag

Primarschulhaus (284 Schüler)
• Projektwoche „Hereinspaziert, Zirkuswoche“   Fotos
• Sporttag
• Spielturnier
• Pausenapfelaktion
• Aktion kreativer Pausenplatz
• Verkehrsunterricht

Oberstufenschulhaus (340 Schüler)
• Schneesportlager
• Projektwoche “This is not only a game”
• Projektwoche „Mit dem Bike durch Feld, Wald und Flur“
• Speisekarte im Biologieunterricht
• Teilnahme am Nichtraucherwettbewerb (Sekundarschule)
• Sporttag
• Schulsport

Zeitplan 2006:

Januar

17.01.06

Kindergarten: Sport- und Spieltag

22. – 28.01.06

Schneesportlager Schule

Februar

15.02.06

Orientierungsabend im Gemeindesaal Menziken mit Patrizia Aimi

März

20. – 24.03.06

Projektwoche Schule: „Gsund und zwäg“

24.03.06

Öffentl. Schlussabend Projektwoche „Gsund und zwäg*

April

03. – 07.04.06

Projektw. Kindergarten: Ernährung-Bewegung-Wohlfühlen

03. – 07.04.06

Projektwoche Schule: „This is not only a game“

03. – 07.04.06

Projektwoche Schule: „Mit dem Bike unterwegs“

29.04.06

Eröffnung Nordic Walking & Kneipp Trail Stierenberg

Mai

08.05.-12.05.06

Morgendliches Qi Gong mit Schule und Bevölkerung   Fotos

09.05.06 Nordic Walking, 6km mit Powergruppe Esther Hegyi

10.05.06

Arzt und Musiker - Dr. Beat Richner

11.05.06

Vortrag Schüssler-Salze

13.05.06 Nordic Walking um den Hallwilersee mit Powergruppe

16.05.06

Seniorenwanderung   Fotos

20.05.06

Beach-Volley Schnuppern

29.05 – 02.06.06

Projektwoche Schule: „Hereinspaziert“   Fotos

Juni

01.06.06

Mein Ziel: Idealgewicht!, Spital Menziken

14.06.06

Velotour Pro Senectute

17.06.06

Eröffnung Wyna Trail (Swiss Running Walking Trail)
20.06.06 Nordic Walking, 6km mit Powergruppe Esther Hegyi

30.06.06

Friday-Night Inline-Skate Anlass

Juli

01.07.06

Nordic Walking um den Hallwilersee mit Powergruppe

04.07.06 Nordic Walking, 6km mit Powergruppe Esther Hegyi

August

15.08.06

Nordic Walking, 10km mit Powergruppe Esther Hegyi

26.08.06

Tischtennis

30.08.06

Turnstunden „fit und zwäg Pro Senectute“

September

02.09.06

Spass am Nass (von Aquafit bis Rettungsschwimmen)

07.09.06

Ergonomie - rückengerechtes Verhalten, Spital Menziken

12.09.06 Nordic Walking, Vitaparcours mit Powergruppe Esther Hegyi

im September

Sporttag Schule

Oktober

17.10.06

Nordic Walking, 6km mit Powergruppe Esther Hegyi

28.10.06

Fitnesscenter Pro Fit Schnuppern

November

11.11.06

Klettern (an der Kletterwand mit dem SAC Homberg)

13.11.06

Querschnitt durch ein aufregendes Leben – R. Nehberg

Dezember

 

Schule: Aktion Pausenapfel

01.12.06

öffentliches Adventsingen (im Altersheim Falkenstein)   Fotos

08.12.06

öffentliches Adventsingen (im Altersheim Falkenstein)

15.12.06

öffentliches Adventsingen (im Altersheim Falkenstein)

21.12.06

öffentliches Adventsingen (im Altersheim Falkenstein)

Übers ganze Jahr

 

Schule: Teilnahme am Nichtraucherwettbewerb

 

Schule: Suchtprävention

 

Schule: Erziehung (Ernährung, Bewegung, Haltung)

 

Schule: Aktion kreativer Pausenplatz

 

Schulsport

 

Waldtage Kindergarten

 
Ein herzliches Dankeschön an unsere Sponsoren